游泳减肥(游泳减肥吗多长时间见效) 游泳能有减肥效果吗?采用哪种游泳方式会更安全? 在减脂方面，如果是锻炼时间有限，可以选择在水中游泳阻力更大的蛙泳，耗力越多，消耗热量越大。值得注意的是，蛙泳通过反复的开合腿，对女性身体的好处体现得更明... 可可 2024-12-04 67 #游泳减肥
